CERQ — Chestionarul de evaluare a coping-ului cognitiv-emoțional

CERQ este un chestionar multidimensional, construit pentru a identifica strategiile de coping cognitiv — definite ca acele strategii cognitive de reglare a emoțiilor — pe care cineva le folosește după ce a trăit anumite evenimente sau situații negative. Cu ajutorul acestui instrument se poate evalua ce gândesc oamenii în urma unor experiențe negative sau traumatice.

Este un chestionar de auto-evaluare format din 36 de itemi care se referă în mod exclusiv la ceea ce gândește o persoană, nu la ceea ce face efectiv, atunci când trece prin experiențe de viață amenințătoare sau stresante, putând fi administrat în populația normală și clinică, atât în cazul adulților, cât și în cel al adolescenților în vârstă de 12 ani sau peste.

CERQ distinge nouă tipuri de strategii de coping cognitiv:

• Autoculpabilizarea — gândurile prin care dăm vina pe propria persoană pentru ceea ce s-a întâmplat
• Acceptarea — gândurile prin care ne resemnăm față de ceea ce s-a întâmplat
• Ruminarea — gândirea continuă la sentimentele și ideile asociate evenimentului negativ
• Refocalizarea pozitivă — gândirea la lucruri plăcute, nu la evenimentul în sine
• Refocalizarea pe planificare — gândirea la pașii pe care îi vom urma pentru a ne confrunta cu evenimentul
• Reevaluarea pozitivă — atribuirea unei semnificații pozitive evenimentului, în termenii unei dezvoltări personale
• Punerea în perspectivă — minimalizarea gravității evenimentului, prin comparație cu alte evenimente
• Catastrofarea — accentuarea explicită a terorii provocate de eveniment
• Culpabilizarea celorlalți — gândirea prin care dăm vina pe ceilalți pentru cele întâmplate

Chestionarul poate fi folosit pentru a diagnostica persoanele, cu scopul de a evalua în ce măsură o anumită persoană se abate de la norma grupului din care face parte, în ceea ce privește utilizarea celor nouă strategii de coping cognitiv specifice. În acest fel, se poate afla măsura în care o persoană utilizează strategii de coping adaptative sau dezadaptative atunci când se confruntă cu evenimente negative, informații importante pentru stabilirea scopului și conținutului tratamentului.